Sleep paralysis vs assault paralysis
Both paralyses share a close mechanism (motor inhibition) but have different origins. Sleep paralysis is a REM exit failure. Assault paralysis is acute sideration. Both: conscious but immobile.
Porque acontece — o mecanismo
Sleep: REM atonia (useful to not act out dreams) lingers post-wake for seconds. Assault: dorsal vagal triggers the same tonic atonia. Difference: sleep is temporary and benign, assault can leave psychotraumatic sequelae.
Como o Sistema Avikzar lhe responde
Understanding this parallel helps dedramatize assault paralysis — same mechanism, different context. Not weakness or pathology.
Yehouda Avikzar (10º Dan) — O freeze não é culpa sua — é a sua biologia. Mas treinar depois de ter vivido um, isso é responsabilidade sua.
Perguntas frequentes
Does sleep paralysis predispose to sideration?
Slightly — weak correlation (r=0.12 per Sharpless 2011).
Outras reacções perante o perigo
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