My brain freezes under stress — why?
'Brain freeze' under stress matches acute prefrontal cortex inhibition by the amygdala. Executive functions (reasoning, language, planning) are cut in under 250ms when the alarm system takes over.
Porque acontece — o mecanismo
The amygdala detects threat 60ms before cortex. It signals locus coeruleus releasing noradrenaline + cortisol → prefrontal inhibition. Consequence: impossible to think, speak coherently, plan. You fall back on habits (good or bad).
Como o Sistema Avikzar lhe responde
That's why Avikzar Krav Maga trains the body, not the head. Under stress your head doesn't work — only what the body has learned executes.
Yehouda Avikzar (10º Dan) — O freeze não é culpa sua — é a sua biologia. Mas treinar depois de ter vivido um, isso é responsabilidade sua.
Perguntas frequentes
How to avoid this freeze?
You don't avoid it, you anticipate. Train the body to function without cortical brain.
Outras reacções perante o perigo
Treine os reflexos que contornam o freeze
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