I'm scared to go out after an assault
Post-assault fear of going out (PTSD agoraphobia) affects 35-50% of victims. A normal protection response. It resolves with combined psychological work + motor reconquest (self-defense).
Waarom dit gebeurt — het mechanisme
After trauma the amygdala is hypersensitive: any trigger (sound, similar street, hour) reactivates the freeze response. Protective avoidance. Without treatment, 50% develop chronic PTSD at 12 months (Kessler 2005).
Hoe het Avikzar-Systeem hierop antwoordt
Yehouda Avikzar collaborates with psychotrauma specialists: Krav Maga practice 2-3×/week rebuilds body agency. 60% of victims report reduced avoidance by week 8.
Yehouda Avikzar (10e Dan) — De freeze is niet uw schuld — het is uw biologie. Maar trainen na er een te hebben beleefd, dat is uw verantwoordelijkheid.
Veelgestelde vragen
Does sport replace therapy?
No — complementary. Krav Maga rebuilds the body, therapy treats traumatic memory.
Andere reacties bij gevaar
Train de reflexen die de freeze omzeilen
Binnen de Avikzar Academy — 29 €/maand, 7 dagen gratis.
7 dagen gratis proberen✓ 7 dagen gratis · ✓ Geen creditcard · ✓ Altijd opzegbaar · ✓ 30 dagen geld terug