Is Krav Maga echt effectief?

Ja. Oorspronkelijke Krav Maga is ontworpen voor de IDF en de Israëlische civiele veiligheid. Het is bedoeld om te werken onder echte stress, voor gewone mensen, binnen enkele seconden.

Hoe lang duurt het om de gele band te behalen?

Met ons gestructureerde programma: gemiddeld 90 dagen, met 3-4 sessies per week. Wij garanderen het of u krijgt uw geld terug.

Vervangt dit platform een fysieke les?

Het vormt de ideale aanvulling. U kunt vorderen tot zwarte band met onze video's, werkboeken en videofeedback. Voor de zwarte band-niveaus worden fysieke seminars aanbevolen.

Is het geschikt voor vrouwen? En senioren?

Ja. Wij hebben speciale programma's voor vrouwen, senioren 55+ en kinderen van 6-14 jaar. Yehouda onderwijst met aanpassing aan de werkelijke lichaamsbouw en kracht.

10e Dan · Directe Imi-afstamming sinds 1948

De enige Krav Maga
De authentieke
doorgegeven van vader op zoon sinds 1971.

Q: Wie is Yehouda Avikzar?

Yehouda Avikzar is 10e Dan in Krav Maga, zoon van Eli Avikzar — die 's werelds eerste Krav Maga zwarte band was (1971) onder Imi Lichtenfeld, de schepper van Krav Maga. Hij is de enige directe biologische afstammeling in de oorspronkelijke afstamming.

Yehouda Avikzar, 10e Dan. Zoon van Eli — 's werelds eerste zwarte band, gecertificeerd door Imi Lichtenfeld. Jongste zwarte band in de geschiedenis van Krav Maga, op 14-jarige leeftijd.

4.9/5 — 2000+ beoordelingen · 10 talen · 8000+ leerlingen

Probeer 7 dagen gratis

✓ 7 dagen gratis · ✓ Zonder creditcard · ✓ Altijd opzegbaar

Yehouda Avikzar, 10th Dan Krav Maga Grandmaster, son of Eli Avikzar, direct lineage from Imi Lichtenfeld

Netanya, Israël

Yehouda Avikzar — 10e Dan

SINDS 1971

Jongste zwarte band

Op 14-jarige leeftijd (ondertekend door Imi)

De afstamming waarmee alles begon

Drie mannen. Eén enkele overdracht.

Van Bratislava 1930 tot Netanya 2026 — de enige vader-zoon afstamming van de authentieke Krav Maga.

De grondlegger

1910 — 1998

Imi Lichtenfeld

Uitvinder van Krav Maga · Chief Instructor IDF 1948-1964

Bratislava, jaren '30. Fascistische bendes vallen de Joodse wijk aan. Imi — bokser, worstelaar, gymnast — organiseert de verdediging en bedenkt een systeem met één doel: overleven. In 1948 wordt hij de eerste Chief Instructor van de IDF. In 1964 past hij zijn methode aan voor burgers.

Het feit dat alles verandert

„Do what you can, but do it well.“ De man die de moderne zelfverdediging heeft getransformeerd.

Leerling nr. 1

1947 — 2004

Eli Avikzar

Eerste zwarte band wereldwijd · Oprichter KAMI · 10e Dan

Casablanca 1947 — Israël 1963. Op zijn 17e ontmoet hij Imi en wordt diens trouwste leerling. Op 1 mei 1971 overhandigt Imi hem de allereerste zwarte band Krav Maga ooit ter wereld uitgereikt. In 1976 volgt hij Imi op als Chief Instructor van de IDF. In 1989 sticht hij KAMI, erkend door de Staat Israël.

Het feit dat alles verandert

1 mei 1971 — de eerste zwarte band Krav Maga uit de geschiedenis. Persoonlijk getekend door Imi.

Yehouda Avikzar, 10th Dan Krav Maga, son of Eli Avikzar

De zoon

1975 —

Yehouda Avikzar

10e Dan · Jongste zwarte band uit de geschiedenis · Geboren op de mat

Geboren in 1975 in Netanya, enige zoon van Eli. Op 4-jarige leeftijd traint hij al met zijn vader. Op 14 wordt hij de jongste Krav Maga zwarte band uit de geschiedenis — de band is persoonlijk getekend door Imi Lichtenfeld. In 2024 aanvaardt hij, na het lang uit respect voor zijn vader te hebben geweigerd, de 10e Dan.

Het feit dat alles verandert

Zwarte band op 14, getekend door Imi. 10e Dan in 2024. Enige directe biologische afstammeling.

Geen enkele andere directe biologische vader-zoon afstamming bestaat ter wereld. Alle andere „grootmeesters“ zijn leerlingen van Imi die de zaak tot business hebben gemaakt.

Het Avikzar-Systeem

Waarom dit niet de „Krav Maga“ is die u kent.

De Krav Maga die wereldwijd verkocht wordt is door 50 jaar commerciële franchises verdund. Het Avikzar-Systeem daarentegen is intact gebleven — overgedragen in één familie, zonder compromis.

Pijler 01

Verdediging EN aanval in één gebaar

Commerciële Krav Maga leert: 1) afweren, 2) tegenaanval. Twee tellen. Het Avikzar-Systeem doet beide in ÉÉN beweging. U geeft de aanvaller nooit het initiatief.

Concreet: terwijl hij slaat, slaat u al. De cyclus wordt in minder dan een seconde gebroken.

Pijler 02

Biomechanica — geen kracht

Eli Avikzar integreerde aikido-principes in het systeem: energiebesparing, gewrichtshefboom, gewichtsherleiding. Het resultaat: een persoon van 50 kg kan een aanvaller van 90 kg uitschakelen.

Een vrouw, een oudere, een tiener kunnen elke techniek met dezelfde doeltreffendheid toepassen als een soldaat.

Pijler 03

Anti-freeze — het zenuwstelsel trainen

70 % van de slachtoffers van een aanval bevriest (Stockholm 2016). De hersenen vallen stil, het lichaam gehoorzaamt niet meer. Het Avikzar-Systeem traint korte reflexen (< 1 seconde) die de verstijving omzeilen.

U denkt niet meer. Het lichaam heeft al gereageerd voor de angst aankomt.

Pijler 04

Voor burgers — niet voor militairen

In 1964 scheidde Imi militaire Krav Maga van burgerlijke Krav Maga. Eli en daarna Yehouda hebben die lijn voortgezet. Vrouwen, kinderen vanaf 5 jaar, ouderen, particulieren: het systeem is ontworpen voor een normaal leven, niet voor een slagveld.

Geen competitie, geen sport, geen uniform. Alleen: levend thuiskomen.

Pijler 05

Geen franchise — Yehouda tekent elke band

De andere organisaties (KMG, IKMF, KMW) zijn leerlingen van Imi die zijn omgevormd tot business: wereldwijde franchises, in 5 dagen opgeleide instructeurs, verkochte diploma's. Het Avikzar-Systeem heeft nergens franchises. Elke zwarte band wordt persoonlijk door Yehouda getekend, zoals de zijne door Imi werd getekend.

Eén enkele biologische afstamming wereldwijd. Geen verdunning. Geen tussenpersonen.

60 jaar ononderbroken afstamming

Van de schepper tot vandaag — van vader op zoon

1948

Imi Lichtenfeld

Schepper van Krav Maga

1971

Eli Avikzar

's Werelds eerste zwarte band

2024

Yehouda Avikzar

10e Dan

1971

Imi & Eli

Ceremonie van de uitreiking van de zwarte band

1976

Eli Avikzar

Hoofdinstructeur aan de IDF

1989

Yehouda Avikzar

Zwarte band op 14-jarige leeftijd

1948

Imi Lichtenfeld

Schepper van Krav Maga

1971

Eli Avikzar

's Werelds eerste zwarte band

2024

Yehouda Avikzar

10e Dan

1971

Imi & Eli

Ceremonie van de uitreiking van de zwarte band

1976

Eli Avikzar

Hoofdinstructeur aan de IDF

1989

Yehouda Avikzar

Zwarte band op 14-jarige leeftijd

De waarheid die niemand durft te zeggen

Zonder training zal uw lichaam u verraden.

70%

van de slachtoffers van een aanval bevriest — onderzoek Stockholm 2016

< 1s

gemiddelde duur van een echte aanval

90j

om uw reflexen te herschrijven — Avikzar-garantie

De hersenen bevriezen. Het lichaam verstijft. De schreeuw komt niet naar buiten.

U ziet het tafereel — u kunt niets doen. Het is geen lafheid. Het is neurologie.

Alle zelfverdedigingscursussen die „3 bewegingen in 5 seconden“ eisen, falen hier.

Het Avikzar-Systeem traint de reflexen om te werken ONDANKS de verstijving.

Bron: Möller e.a., Acta Obstet Gynecol Scand, 2017 — studie onder 298 vrouwen, ziekenhuis van Stockholm.

Mijn training beginnen

Waarom wij?

Zuivere afstamming sinds 1948

Imi Lichtenfeld → Eli Avikzar → Yehouda. De enige directe biologische afstamming.

10e Dan gecertificeerd 2024

De hoogste graad ter wereld, toegekend door een raad van officiële 10e Dans.

Gele band 90-dagen garantie

Of volledig geld terug. Geen enkele andere meester biedt dit aan.

Wat u krijgt

250+ HD technische video's

Gecertificeerde progressie per band

Downloadbare PDF-werkboeken

Wereldwijde privégemeenschap

Maandelijkse live Q&A met Yehouda

Officiële ondertekende certificaten

Beschikbaar in 10 talen

Mobiele app + offline modus

Programma gele band

Wat u in 90 dagen beheerst.

Een dag-voor-dag gestructureerd plan. Door Yehouda op video gevalideerd. Of volledig terugbetaald.

J1 — J30

Fase 1 — Fundamenten

12 fundamentele technieken

De basis die 80 % van de scholen vergeet: positionering, afstand, blik, ademhaling. U leert een aanval te zien voor hij plaatsvindt.

→Avikzar-gardehouding (anders dan commerciële Krav Maga)
→Zijwaartse ontwijkingen en explosieve terugtrekkingen
→Eerste vitale beschermingsreflexen

J31 — J60

Fase 2 — Reflexen

25 anti-aanval-reacties

Polsgrepen, staande wurggrepen, circulaire en rechte slagen, aanvallen van achteren. Elke techniek wordt vanuit 3 hoeken gefilmd, op normale snelheid en daarna in slow motion.

→Verdediging tegen grepen (polsen, keel, kleding)
→Uitweg uit voor- en achterwurggrepen
→Tegenaanvallen met vuist en been — frontaal en zijwaarts

J61 — J90

Fase 3 — Examen

Validering gele band

U legt uw bandexamen op video vast. Yehouda valideert het persoonlijk en stuurt u een video-feedback + uw officiële, ondertekende certificaat terug.

→Video-examen: 12 fundamenten + 8 scenario's
→Persoonlijke video-feedback van Yehouda
→Officieel ondertekend certificaat · band verzonden

90-dagen garantie

U behaalt de gele band — of u krijgt uw geld terug.

Geen enkele andere school ter wereld doet dit. Indien u na 90 dagen regelmatige training uw gele band niet met Yehouda heeft gevalideerd, betalen wij de 90 dagen abonnement volledig terug. Zonder vragen.