Sleep paralysis vs assault paralysis
Both paralyses share a close mechanism (motor inhibition) but have different origins. Sleep paralysis is a REM exit failure. Assault paralysis is acute sideration. Both: conscious but immobile.
Waarom dit gebeurt — het mechanisme
Sleep: REM atonia (useful to not act out dreams) lingers post-wake for seconds. Assault: dorsal vagal triggers the same tonic atonia. Difference: sleep is temporary and benign, assault can leave psychotraumatic sequelae.
Hoe het Avikzar-Systeem hierop antwoordt
Understanding this parallel helps dedramatize assault paralysis — same mechanism, different context. Not weakness or pathology.
Yehouda Avikzar (10e Dan) — De freeze is niet uw schuld — het is uw biologie. Maar trainen na er een te hebben beleefd, dat is uw verantwoordelijkheid.
Veelgestelde vragen
Does sleep paralysis predispose to sideration?
Slightly — weak correlation (r=0.12 per Sharpless 2011).
Andere reacties bij gevaar
Train de reflexen die de freeze omzeilen
Binnen de Avikzar Academy — 29 €/maand, 7 dagen gratis.
7 dagen gratis proberen✓ 7 dagen gratis · ✓ Geen creditcard · ✓ Altijd opzegbaar · ✓ 30 dagen geld terug