Verstijvingsintensiteit 3/5

My brain freezes under stress — why?

'Brain freeze' under stress matches acute prefrontal cortex inhibition by the amygdala. Executive functions (reasoning, language, planning) are cut in under 250ms when the alarm system takes over.

Waarom dit gebeurt — het mechanisme

The amygdala detects threat 60ms before cortex. It signals locus coeruleus releasing noradrenaline + cortisol → prefrontal inhibition. Consequence: impossible to think, speak coherently, plan. You fall back on habits (good or bad).

Hoe het Avikzar-Systeem hierop antwoordt

That's why Avikzar Krav Maga trains the body, not the head. Under stress your head doesn't work — only what the body has learned executes.

Yehouda Avikzar (10e Dan) — De freeze is niet uw schuld — het is uw biologie. Maar trainen na er een te hebben beleefd, dat is uw verantwoordelijkheid.