Dissociation pendant une agression : c'est quoi ?
La dissociation est la sensation de 'sortir de son corps' pendant une agression. C'est une réponse psycho-neurologique de protection extrême — le cerveau distance la victime de la souffrance. 25-50 % des victimes de viol vivent une dissociation (Möller 2017).
Pourquoi cela arrive — le mécanisme
Mécanisme : déconnexion partielle du cortex pariétal (sens de soi) et du système limbique (émotion). Conséquence : la victime se voit 'de l'extérieur', perd la sensation corporelle, parfois la mémoire de l'événement. C'est une protection efficace mais qui complique la récupération.
Comment le Système Avikzar y répond
Le travail corporel après dissociation est essentiel : reconnecter le corps au cerveau via mouvement lent, conscient, sécurisé. Yehouda travaille avec des psychotraumatologues pour ce type de cas.
Yehouda Avikzar (10e Dan) — Le freeze n'est pas votre faute — c'est votre biologie. Mais s'entraîner après en avoir vécu un, c'est votre responsabilité.
Questions fréquentes
La dissociation peut-elle durer après l'agression ?
Oui — sans traitement elle peut devenir chronique (trouble dissociatif). EMDR très efficace pour la résoudre.
Autres réactions face au danger
Entraînez les réflexes qui contournent le freeze
À l'intérieur de l'Avikzar Academy — 29 €/mois, 7 jours gratuit.
Essayer 7 jours gratuit✓ 7 jours gratuit · ✓ Sans carte bancaire · ✓ Annulez à tout moment · ✓ Remboursé 30 jours