I'm scared to go out after an assault
Post-assault fear of going out (PTSD agoraphobia) affects 35-50% of victims. A normal protection response. It resolves with combined psychological work + motor reconquest (self-defense).
למה זה קורה — המנגנון
After trauma the amygdala is hypersensitive: any trigger (sound, similar street, hour) reactivates the freeze response. Protective avoidance. Without treatment, 50% develop chronic PTSD at 12 months (Kessler 2005).
כיצד שיטת אביקזר מתמודדת עם זה
Yehouda Avikzar collaborates with psychotrauma specialists: Krav Maga practice 2-3×/week rebuilds body agency. 60% of victims report reduced avoidance by week 8.
יהודה אביקזר (10 דאן) — הקיפאון אינו אשמתך — זו הביולוגיה שלך. אבל להתאמן אחרי שעברת אחד, זו האחריות שלך.
שאלות נפוצות
Does sport replace therapy?
No — complementary. Krav Maga rebuilds the body, therapy treats traumatic memory.
תגובות אחרות מול סכנה
אמן את הרפלקסים שעוקפים את הקיפאון
בתוך Avikzar Academy — 29€/חודש, 7 ימים חינם.
התחל 7 ימי ניסיון חינם✓ 7 ימים חינם · ✓ ללא כרטיס אשראי · ✓ ביטול בכל עת · ✓ החזר כספי 30 יום