Sleep paralysis vs assault paralysis
Both paralyses share a close mechanism (motor inhibition) but have different origins. Sleep paralysis is a REM exit failure. Assault paralysis is acute sideration. Both: conscious but immobile.
למה זה קורה — המנגנון
Sleep: REM atonia (useful to not act out dreams) lingers post-wake for seconds. Assault: dorsal vagal triggers the same tonic atonia. Difference: sleep is temporary and benign, assault can leave psychotraumatic sequelae.
כיצד שיטת אביקזר מתמודדת עם זה
Understanding this parallel helps dedramatize assault paralysis — same mechanism, different context. Not weakness or pathology.
יהודה אביקזר (10 דאן) — הקיפאון אינו אשמתך — זו הביולוגיה שלך. אבל להתאמן אחרי שעברת אחד, זו האחריות שלך.
שאלות נפוצות
Does sleep paralysis predispose to sideration?
Slightly — weak correlation (r=0.12 per Sharpless 2011).
תגובות אחרות מול סכנה
אמן את הרפלקסים שעוקפים את הקיפאון
בתוך Avikzar Academy — 29€/חודש, 7 ימים חינם.
התחל 7 ימי ניסיון חינם✓ 7 ימים חינם · ✓ ללא כרטיס אשראי · ✓ ביטול בכל עת · ✓ החזר כספי 30 יום