I'm scared to go out after an assault
Post-assault fear of going out (PTSD agoraphobia) affects 35-50% of victims. A normal protection response. It resolves with combined psychological work + motor reconquest (self-defense).
Warum es passiert — der Mechanismus
After trauma the amygdala is hypersensitive: any trigger (sound, similar street, hour) reactivates the freeze response. Protective avoidance. Without treatment, 50% develop chronic PTSD at 12 months (Kessler 2005).
Wie das Avikzar-System darauf antwortet
Yehouda Avikzar collaborates with psychotrauma specialists: Krav Maga practice 2-3×/week rebuilds body agency. 60% of victims report reduced avoidance by week 8.
Yehouda Avikzar (10. Dan) — Der Freeze ist nicht Ihre Schuld — es ist Ihre Biologie. Aber zu trainieren, nachdem Sie einen erlebt haben, ist Ihre Verantwortung.
Häufige Fragen
Does sport replace therapy?
No — complementary. Krav Maga rebuilds the body, therapy treats traumatic memory.
Weitere Reaktionen auf Gefahr
Trainieren Sie die Reflexe, die den Freeze umgehen
Innerhalb der Avikzar Academy — 29 €/Monat, 7 Tage gratis.
7 Tage kostenlos testen✓ 7 Tage gratis · ✓ Keine Kreditkarte · ✓ Jederzeit kündbar · ✓ 30 Tage Geld zurück