Sleep paralysis vs assault paralysis
Both paralyses share a close mechanism (motor inhibition) but have different origins. Sleep paralysis is a REM exit failure. Assault paralysis is acute sideration. Both: conscious but immobile.
Warum es passiert — der Mechanismus
Sleep: REM atonia (useful to not act out dreams) lingers post-wake for seconds. Assault: dorsal vagal triggers the same tonic atonia. Difference: sleep is temporary and benign, assault can leave psychotraumatic sequelae.
Wie das Avikzar-System darauf antwortet
Understanding this parallel helps dedramatize assault paralysis — same mechanism, different context. Not weakness or pathology.
Yehouda Avikzar (10. Dan) — Der Freeze ist nicht Ihre Schuld — es ist Ihre Biologie. Aber zu trainieren, nachdem Sie einen erlebt haben, ist Ihre Verantwortung.
Häufige Fragen
Does sleep paralysis predispose to sideration?
Slightly — weak correlation (r=0.12 per Sharpless 2011).
Weitere Reaktionen auf Gefahr
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